Events at this location

Észrevetted, hogy gyakran dudorászol vagy énekelsz, amikor félsz, feszült vagy szomorú vagy? És hogy gyakran nyúlsz a zenéhez akkor is, amikor jól érzed magad? A hangok ugyanúgy végigkísérik az életünket, mint – jó esetben – a mozgás. Miért? Röviden: mert gyógyít.

Nem csoda, hiszen a hangterápiát több ezer éve használják közérzetjavításra, egészségtámogatásra, hiszen minden rezgés, ez pedig tudományosan bizonyított tény, nem hitkérdés. Az viszont már nem mindegy, hogy milyen a rezgés frekvenciája, minősége. A hangtálak és egyéb hangterápiás eszközök a legideálisabbak ahhoz, hogy megtámogassák az ember legideálisabb rezgésszintjének elérését, hogy így segítse elő a gyógyító folyamatok beindulását.

A jóga ászanákkal összerakva a hangtálak fizikális és mentális síkon is felerősítik a tartások hatásait, oldják az izomfeszültséget, a rezgések átmasszírozzák a belső szerveket, egyszerre harmonizálnak és tisztítanak.

A jóga bármelyik irányzatát gyakorlod is, időnként érdemes statikus, pihentető ászanákra is időt szánnod. Ezeket összerakni hangtálakkal, egy gyertyafényes őszi-téli gyakorlás alatt, különböző tematika alapján pedig egy igazán meghitt élmény.

“Amikor először vettem részt Anett hangtálas jógáján, az első perctől éreztem, ahogy valami különleges energia fut végig a testemen. Majd feltörtek az érzések és a könnyeim is. Ahogy kisírtam magam, utána kellemes nyugodtság járta át a testemet és lassan a lelkemet is. Volt, hogy kicsit szédültem, de ez a végére kellemes ringatásba ment át. Hihetetlen nyulgamat éreztem.

Hazafelé vezetve az autóban ülve végig ez a nyugodtság érzés uralkodott rajtam, a csend uralta a gondolataimat. Zenét se akartam kapcsolni, az utca zajára sem emlékszem. Belül is éreztem a mosolyomat. Hazaérve leültem a fotelba, és úgy éreztem, hogy jólesőn zsibog az egész testem. A csenddel együtt hallottam a hangtálakat, éreztem a rezgésüket. Kicsit leírhatatlan az érzés.”

Ez az egyik résztvevő visszajelzése a hangtálas jógáról.

Hogy kell ezt elképzelni?

Hat fős csoportban 60 perc alatt 5-6 ászanát tartunk ki, ászanánként annyi ideig, amíg mindenkin végig nem érnek a hangtálak. Így egy-egy ászanában akár 5-6 percig is benne maradunk. Ezek mind statikus, többségében stresszoldó tartások.

Az egyes alkalmakon más-más fizikai és mentális téma alapján összeválogatott ászanákat gyakorlunk.

A tematika:

október 28. szombat: elengedés, csípőnyitás – MEGTELT!
november 11.: stresszoldás – NÉGY HELY MARADT!
december 9.: befogadás, mellkasnyitás – még vannak helyek – IDŐPONTMÓDOSÍTÁS: december 30-án lesz az esemény!

Minden alkalommal három órát tartunk egymás után, hogy tartható legyen a kis létszám. Tehát mindhárom szombaton három-három időpont valamelyikére tudsz jelentkezni, a helyeket a jelentkezés beérkezése alapján töltjük fel.

A fent írt dátumokon megtartott órák időpontjai:

13:00-14:00
14:15-15:15
15:30-16:30

Az egyes alkalmak tehát így néznek ki:
13:00, 14:15 és 15:30-as kezdettel. Ha a 13 órás időpontra megvan a hat fő, onnan kezdjük el feltölteni a következőt, és így tovább. Egy alkalmon így legfeljebb összesen 18 ember vehet részt.

Az órákat vezeti:
Kőváry Anett, hangtálterápiás jógaoktató

Részvételi díj:
6000 Ft/fő/60 perc

Jelentkezés és infók:
info@romai-kert.hu
vagy
hello@kovaryanett.hu

A programon való részvételhez semmilyen jógás előképzettség nem szükséges, azonban pacemaker, sönt, friss műtéti seb vagy sérülés utáni első-hatodik hét, epilepszia, trombózis, súlyos pszichiátriai kezelés, lázas, gyulladásos állapot esetén, valamint a várandósság első és harmadik trimeszterében nem ajánlott a részvétel.

https://www.facebook.com/events/1408469106436413/?event_time_id=1427411257875531