Több ettől a szervezőtől

A Jóga Tan Ma jógaiskola szeretettel várja a tradicionális hatha jóga gyakorlata és filozófiája iránt érdeklődőket több évfolyamos rendszerben működő tanfolyamára.
Kezdő csoportunkhoz folyamatos a csatlakozási lehetőség!
Előzetes bejelentkezés nem szükséges.

🔹 HOGYAN ZAJLIK EGY JÓGAÓRA?
Egy foglalkozás hossza 2 óra, amelynek menete:
– bemelegítés
– aszanák gyakorlása (minden alkalommal új gyakorlat)
– lazítás
– elméleti újlecke (kb. 20 perc)

🔹 A JÓGA POZITÍV HATÁSAI a teljesség igénye nélkül:
– izmokat, ízületeket erősíti és lazítja, nyújtja, a hajlékonyságot növeli
– a vérkeringés serkentése által javítja a belső szervek működését
– javítja az általános közérzetet
– csökkenti a stresszt
– segít fókuszálni a figyelmet
– mélyíti az önismeretet, segíti a lelki problémák kezelését

🔹 MIÉRT GYERE HOZZÁNK JÓGÁZNI?
– mert a szellemi tanok gyakorlatias bemutatása által jobban megértheted magad és a világ működését
– mert a csoportos órákon túl az iskola közösségként is működik: évi több alkalommal családias hangulatú összejövetelek és táborok teremtenek alkalmat az ismerkedésre, közös szórakozásra
– mert itt mindenféle korosztályt, férfiakat és nőket egyaránt szívesen látunk

🧘 A csoport oktatója: Györgyi

📍 Helyszín: Békásmegyeri Közösségi Ház: 1038 Budapest Csobánka tér 5. (https://kulturkozpont.hu/haz/bekasmegyeri-kozossegi-haz/)
📅 Időpont: minden csütörtökön 18:10 – 20:10

👕 Mit hozz magaddal: kényelmes ruházatot
💸 Részvételi díj:
– Az első óra ingyenes!
– A tanfolyam havidíjas rendszerben látogatható. A beiratkozottak az összes többi helyszín óráján havi egyszer ingyenesen részt vehetnek.

ℹ️ További információ:
https://www.jogatan.hu/

Kérdés esetén írj üzenetet nekünk! Várunk szeretettel óráinkon!

https://www.facebook.com/events/1710767649441599/?event_time_id=1710767672774930